Traumatherapie

Traumatherapie is er voor als je:

  • vastloopt in je werk of je relatie 
  • onverklaarbare lichamelijke klachten, als: hoofdpijn, rugpijn, buikpijn hebt 
  • je emoties niet kunt uiten of als je niet met je emoties om kunt gaan 
  • angst hebt 
  • moeite hebt met het aangeven van je grenzen 
  • somber bent of geen energie meer hebt 
  • problemen hebt rond intimiteit en nabijheid 
  • veel piekert 
  • je onzeker voelt, het gevoel hebt ‘niet lekker in je vel te zitten’ 
  • je overbelast voelt of juist geen interesse meer hebt in je omgeving 
  • overmatige behoefte hebt aan controle 
  • een negatief zelfbeeld hebt 
  • een midlife crisis of burnout hebt.

Traumatherapie kan je helpen bij het opdoen van zelfkennis en is als therapie geschikt voor het verwerken van emoties zoals angst, twijfel, boosheid en verdriet. Vaak is een luisterend oor al meer dan voldoende. Iemand waar je je verhaal bij kwijt kan, zonder dat degene een oordeel over je velt. Iemand die echt naar je luistert als je wat te vertellen hebt. Veel mensen missen een persoon in hun leven waar ze met hun verhaal terecht kunnen, door je de kans te geven het te ventileren voel je je al veel prettiger. Je komt er daardoor vaak achter dat er nog veel ‘oud’ verdriet schuilt. 

Ik werk met volwassenen en kinderen.

Tijdens het eerste consult kijken we naar uw huidige situatie en met welke vraag u komt. Het doel van het gesprek is dat u meer inzicht krijgt wat er op dit moment aan de hand is. In principe is een paar gesprekken al voldoende om weer verder te kunnen.

Mochten er toch onverwerkte stukken uit het verleden naar boven komen dat kunnen we dit verder onderzoeken en eventueel in combinatie met EMDR ook aanpakken.

Iedereen heeft een uniek verwerkingsproces en daarom werk ik niet met standaard protocollen. Gekeken wordt naar wat er op dit moment nodig is en wat goed voor je voelt.

Ik kan ook meekijken naar andere facetten in je leven zoals beweging, voeding, energie en daar advies over geven indien nodig.

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Balans tussen deze twee is essentieel voor een gezond en gelukkig leven; aldus Thich Nhat Hanh.

Via een e-mail kunt u zich aanmelden voor een eerste consult.