EMDR in Leerdam

Praten hielp je begrijpen. Maar begrip haalt de lading er niet af.

Veel klachten ontstaan niet doordat je iets niet snapt. Ze ontstaan doordat je zenuwstelsel nog reageert alsof het gevaar er nú is, waardoor je kunt vastlopen in het verwerken van wat je hebt meegemaakt. Daarom blijf je piekeren, schrikken, ontploffen of bevriezen, terwijl je precies weet waar het vandaan komt.

Je bent niet te gevoelig. Je systeem heeft te lang te veel opgevangen.

Dát doet EMDR-therapie. Geen nieuw gesprek over vroeger, maar leren anders om te gaan met herinneringen en weer meer controle te ervaren. EMDR is een kortdurende behandelmethode voor trauma’s waarbij de nare gebeurtenis bewust in gedachten wordt teruggehaald.

Samen werken aan een volle ervaring

Denken en voelen samenbrengen

We komen bij een mechanisme dat essentieel is: de zogenaamde ritmische bilaterale stimulering van het lichaam. Deze afwisselende beweging zorgt ervoor dat zenuwimpulsen met een specifieke snelheid en frequentie kruiselings heen en weer gaan van de linker- naar de rechterhersenhelft.

Dit verbindt de denkfuncties van de linkerhersenhelft met de gevoelsfuncties van de rechterhersenhelft en de hersenstam. Deze integratie is noodzakelijk om een trauma emotioneel en geestelijk te kunnen genezen. Verschillende therapieën zijn op dit mechanisme gebaseerd zoals EMDR en EFT.

Deze afleiding, het tikken op de knie, zorgt ervoor dat de hevigheid van emoties en lichamelijke spanning afneemt en er verwerking plaats vindt.

Er zal iets veranderen in je gevoel, lichaam, gedachten, beelden of gedrag. We volgen deze veranderingen net zolang totdat de hevige emoties zijn geneutraliseerd.

Je zal merken na een aantal sessies dat het probleem lichter wordt. Andere gedachten komen in je op. Uiteindelijk verdwijnt het probleem. Hoeveel sessie er nodig is, is natuurlijk afhankelijk van de zwaarte van het trauma. Ervaring is dat het snel gaat, maar heb je meer tijd nodig, gun jezelf dit en raak bevrijdt van je last. Heb vertrouwen in je lijf en geest en heel jezelf!

Wat ik belangrijk vind

Waarom EMDR bij therapeut Arlette Berkouwer in Leerdam

Ik ben al meer dan 13 jaar EMDR therapeut. In die jaren heb ik geleerd dat de techniek pas werkt als de basis klopt. En dat de basis pas klopt als iemand je écht kent.

Daarom werk ik met één vrouw tegelijk. Geen wachtkamer vol mensen die ik een uur later alweer vergeet. Ik lees terug wat je schreef. Ik vraag door op wat je niet zei. En als jij even niet weet waar je bent, houd ik het overzicht vast, tot jij het zelf weer ziet.

Ik ben niet de therapeut die knikt en vraagt: "En hoe voelt dat?" Ik ben de therapeut die zegt: natuurlijk ben je boos. Natuurlijk ben je bang. En nee, je bent niet gek.

Wanneer ik niet de juiste persoon voor je ben

Ik wil dat je de hulp krijgt die bij je past. Daarom ben ik hier helder over.

Ik werk niet met mensen die langdurig seksueel misbruik of zwaar fysiek geweld hebben meegemaakt, met ernstige psychiatrische problematiek, of met mensen die op dit moment denken aan zelfdoding. Daarvoor is specialistische hulp nodig die ik niet kan bieden. Neem in dat geval contact op met je huisarts voor een verwijzing naar de specialistische ggz. Denk je aan zelfdoding? Dan is er altijd 113 (113.nl).

Ook goed om te weten: EMDR wordt uit voorzorg niet toegepast bij epilepsie, en sommige kalmerende medicatie kan de werking in de weg staan. Dat nemen we altijd door in het intakegesprek.

En kan ik je niet helpen? Dan help ik je graag de juiste plek te vinden.