Online Academie
Wil je nog niet direct starten met een persoonlijk traject, maar wél alvast thuis aan de slag?
Dan is mijn online academie een mooie eerste stap.
Ik heb deze academie ontwikkeld voor vrouwen die merken dat ze vastlopen in hun hoofd, hun gevoel of hun lichaam. Misschien herken je dat je veel nadenkt, snel geraakt bent, jezelf regelmatig kwijtraakt in emoties of steeds probeert alles te begrijpen.
In de online trainingen neem ik je stap voor stap mee in mijn manier van werken. Je krijgt uitleg, oefeningen en praktische opdrachten waarmee je thuis kunt ontdekken wat er bij jou speelt. Niet groot en ingewikkeld, maar juist klein, helder en toepasbaar.
De trainingen helpen je om beter te herkennen wat er in je gebeurt. Je gaat zien welke gedachten je uitputten, welke emoties steeds terugkomen en waarom je soms zo sterk reageert op situaties die voor een ander klein lijken.
Stel je voor dat je niet meer ieder gevoel hoeft uit te pluizen, niet meer elk gesprek blijft herhalen in je hoofd en niet meer dagenlang van slag bent door één opmerking. Dat is waar deze trainingen je bij helpen: minder malen, sneller zakken, helderder kiezen en jezelf niet meer verliezen in alles wat op je afkomt.
Training Stop met overdenken
Start met de korte training Stop met overdenken. Een praktische eerste stap als je wilt kennismaken met mijn manier van werken en wilt ontdekken waarom je hoofd zo blijft doordraaien.
Daarna kun je verder met Grip op je gevoel, waarin je leert begrijpen waarom je soms zo snel volloopt, ontploft of dichtklapt.
Wil je daarna nog dieper kijken, dan is er De kracht van je gedachten en emoties, waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en oude patronen elkaar beïnvloeden. Zo kun je stap voor stap thuis aan de slag, in je eigen tempo.
Elke verandering begint niet met jezelf verbeteren, maar met jezelf beter leren begrijpen.
Je hoeft het niet alleen te doen
De online academie is bedoeld om thuis mee te starten. Je kunt in je eigen tempo kijken, oefenen en ontdekken wat bij jou speelt. Tijdens de trainingen zijn er zoomsessies waarin je vragen kunt stellen. Ook kun je, als je daar behoefte aan hebt, een persoonlijk gesprek inplannen om dieper op jouw situatie in te gaan.
Tegelijkertijd weet ik ook: sommige stukken zijn te groot om alleen te dragen.
Als je merkt dat er oude ervaringen, diepe pijn, trauma of heftige emoties naar boven komen, dan is persoonlijke begeleiding vaak helpend. In mijn praktijk kan ik met je meekijken en kunnen we samen gericht werken aan wat meer aandacht nodig heeft.
De academie is dus geen vervanging van een traject als er meer nodig is. Het is een eerste stap. Een manier om te beginnen, jezelf beter te leren kennen en te ontdekken of mijn manier van werken bij je past.
En als je later voelt dat je verder wilt in een persoonlijk traject, dan ben je welkom in mijn praktijk.
Wat anderen zeggen
Het traject bij Arlette is zonder twijfel de beste investering geweest in mezelf! Arlette is een hele fijne therapeut, waarbij je je veilig voelt. Geen standaardprogramma, ze kijkt naar wat je op dat moment nodig hebt, het is maatwerk en gaat echt de diepte in. Heb veel inzichten en handvaten gekregen. Ik ben (meer) van mezelf gaan houden en sta zelfverzekerder dan ooit in het leven!
– Elles
Ik kwam bij Arlette omdat ik angstgevoelens ervoer die mij nogal in de weg zaten. Na een paar EMDR-behandelingen begon het angstige gevoel heel langzaam naar de achtergrond te verdwijnen. Toen Arlette mij in het eindgesprek vroeg hoe het met de angstgevoelens was moest ik diep nadenken. Ik kon bijna niet meer terughalen hoe ik mij toen voelde. Magisch en bijna niet te begrijpen. Ik ben dankbaar voor haar hulp en kan zonder angst verder met mijn prachtige leven!
– Liesbeth, 55 jaar
Ik voelde me altijd veilig om in de pijnlijke delen van mijn verleden te graven. Arlette gaf professionele en warme begeleiding en daar ben ik haar enorm dankbaar voor!
– Kristi Camphuysen, 22 jaar
Arlette beschikt over de gave om je te laten durven spreken vanaf de eerste minuut van kennismaking. Alsof je je verhaal vertelt aan je beste maatje maar met de toevoeging van zeer professionele feedback en analyses waardoor je altijd nieuwe en frisse inzichten krijgt. Arlette, bedankt voor alles.
– A.W.
Hi Arlette, ik wil je nog even laten weten dat ik je behandeling echt fijn vond! Tijdens de behandeling voelde ik van alles. Ik kreeg het vlak daarna heel koud en had verwacht dat ik moe zou worden, maar was ‘s avonds verrassend fit en de volgende dag ook. Dag 2 best moe, maar daarna weer goed. Heb het idee dat het weer het e.e.a. in beweging heeft gezet.
Ik kom graag een keertje bij je terug!
– Groetjes, Sylvia
Ik merk wel degelijk verschil met onze dochter en ook met ons. Door het op een goede manier bespreekbaar te maken is er rust en duidelijkheid ontstaan. Onze dochter is minder boos en als ze boos is het minder fel en hard. Meer met andere emotie. De boosheid is er nog wel en dat kan en mag maar het is toch even wat anders. Lastig onder woorden te brengen. Dank je wel voor je tijd en energie. Fijn om dit samen met jou opgepakt te hebben.
– Monique M.
Afgelopen vrijdag tijdens de behandeling voelde ik me zo goed gezien en gehoord. Nogmaals dank daarvoor. Je stelde ook zulke goede vragen en je zei ook goede dingen.
– L. de V.