Stop nare gedachten

Stop nare gedachten

Werk aan je mindset met het G-schema Maak je gedachten helpend Wil je beter begrijpen waarom je je op bepaalde momenten somber, onzeker of gespannen voelt? Het G-schema is een praktische tool uit de cognitieve gedragstherapie die je helpt inzicht te krijgen in je...
Aan/uit knop

Aan/uit knop

De aan/uit knop Nervus vagus In onze hectische wereld lijken we continu op de actiestand te staan. Herstelmomenten zijn zeldzaam, en dat raakt ons zenuwstelsel — met name de nervus vagus: de zenuw die ons helpt te schakelen tussen spanning en ontspanning. De overgang...