Waarom pubers je zo raken

Waarom pubers je zo raken

Double trouble Geen wonder dat je je soms machteloos, moe of gewoon ‘op’ voelt. Waarom dit zo lastig is voor ‘oudere’ moeders? Veel 45+ vrouwen hebben jarenlang gezorgd, gewerkt, gegeven. Ze zijn gewend zichzelf opzij te zetten. En juist nu, nu ze...
Stop nare gedachten

Stop nare gedachten

Werk aan je mindset met het G-schema Maak je gedachten helpend Wil je beter begrijpen waarom je je op bepaalde momenten somber, onzeker of gespannen voelt? Het G-schema is een praktische tool uit de cognitieve gedragstherapie die je helpt inzicht te krijgen in je...
Aan/uit knop

Aan/uit knop

De aan/uit knop Nervus vagus In onze hectische wereld lijken we continu op de actiestand te staan. Herstelmomenten zijn zeldzaam, en dat raakt ons zenuwstelsel — met name de nervus vagus: de zenuw die ons helpt te schakelen tussen spanning en ontspanning. De overgang...
Menopauze: manlief eruit

Menopauze: manlief eruit

Menopause Manlief eruit, toyboy en cabriolet erin…? We kennen het stereotype allemaal: een man die in zijn midlifecrisis een rode Ferrari koopt, zijn garderobe verjongt en ineens met een vrouw van twintig jaar jonger rondloopt. En het gekke? We halen onze...
Nu of nooit!

Nu of nooit!

Waar doe ik het voor Vanmorgen sprak ik een client volop in de overgang en ze voelt aan alles: het is nu of nooit! Nee, de opvliegers e.d. heeft ze geen last van, maar: ‘Wat ga ik met die tweede helft van mijn leven doen? Ik heb altijd gedaan hoe het hoort, ben altijd...